Kurs składa się z:  

  • teorii w klubie (historia SSI Freedivingu, fizjologia i fizyka freedivingu, planowanie i organizacja nurkowania na bezdechu, bezpieczeństwo we freedivingu)
  • praktyki w klubie (rozciąganie, relaksacja i rozgrzewka)
  • praktyki w basenie (technika nurkowania i pływania, ratowanie i pomoc przy BO i LMC, zajęcia w statyce (STA) i dynamice (DYN)) 

Wymagania:

  • wiek minimalny: 12 lat
  • umiejętność pływania
  • sprzęt: maska, fajka, płetwy
  • 1 zdjęcie

Czas trwania: 

Zalecany czas trwania szkolenia wynosi od 12 do 14 godzin.

  • 2 zajęcia teoretyczne
  • 1 zajęcia z pływania dynamicznego
  • 1 zajęcia z pływania statycznego

Zaliczenie kursu:  

  • Pływanie dynamiczne z użyciem podwójnych płetw na odległość 30 metrów 
  • Pływanie z użyciem samych rąk na odległość 15 metrów
  • Zdejmowanie maski, wynurzenie bez maski
  • Zdanie egzaminu końcowego Freediving Level 1 z wynikiem minimum 80%
  • W przypadku niezaliczenia basenu kursant otrzyma certyfikat FREEDIVING BASIC  

Po pomyślnym ukończeniu kursu otrzymujesz międzynarodowy certyfikat SSI Freediving Pool. Osoby z licencją Freediving Pool mogą nurkować samodzielnie wraz z równorzędnie lub lepiej wyszkolonym partnerem, w środowisku i do głębokości 5 metrów. Aby podwyższyć swoje kompetencje, możesz kontynuować szkolenie na poziomach 1, 2 lub 3.